Gymnastikdamen

Unsere Gymnastik findet jeden Mittwoch – außer in den Ferien – von 20 Uhr bis 21 Uhr statt. In dieser Stunde wird der ganze Körper trainiert.

Nach den Aufwärmübungen werden bspw. auch leichte Abfolgen von Tanzschritten -, Dehnübungen usw. durchgeführt. Danach folgt Bodengymnastik.

Zum Abschluss finden nochmals Dehnübungen und Lockerungsübungen statt.

Nach der Gymnastikstunde sitzen wir noch in fröhlicher Runde bei einem Getränk zur Erfrischung zusammen.

In dem Sommermonaten – wenn es zu heiß zum Turnen ist – gehen wir auch eine kleine Runde um den Ort spazieren.

 

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